Sabemos que fazer regime não significa deixar de gostar de coisas gostosas que tanto adoramos. Eu mesmo sou fã de sanduíche, pizza, macarronada e etc. Mas sem sacrifício nada é possível.

Se gostamos disso sem fome, imagina com fome. É quase improvável ficar com fome e não cair na tentação de comer algo que mais gostamos. Por isso que eu aconselho algo: Não fique com fome NUNCA, assim você evita a vontade excessiva de comer essas coisas tão gostosas, mas tão gordurosas.

Então a dica é a seguinte:

Beba bastante água, se alimente a cada 3 horas, isso mesmo, coma uma fruta, tome um suco (sem açúcar ou com adoçante), barra cereal light e outras coisas que seu médico recomendar.

Obs: Não sou médico, portanto, sempre consulte o seu.